2012年4月4日水曜日

春のデトックス

春の陽気になったら途端に、周りでグスグスと花粉症の症状が出ている人が多いようです。私は今のところ花粉症はないようですっきりと過ごしてはいますが、それでも季節の変わり目はすぐ喉ががらがらしたりします。
そこで、今週は黒豆茶デトックスウィーク。お茶を頂くのは黒豆茶と決め、朝、やかんで煮だしておいて、お茶を飲みたくなったら黒豆茶を頂いています。



以前にもしたことがありますか、2−3日で効果がわかります。どんな効果って?とっても便通がよくなります。それも宿便がとれる感じの、、、。お食事は普通に頂いていますが、ゆでたグリーンを沢山頂くようにしています。今でしたら、茹でただけであまーく食べられるスプリンググリーン、柔らかキャベツのグリーン版みたいな感じのお野菜です。これを沢山いただいています。これでデトックスのダブル効果を期待!

春は排出の季節ですから、自分の身体が自然に中から余分なものを出したがっています。ちょっと咳や鼻水が出たからとお薬などで抑えこまず、出したいものは出してあげるという気持ちで、自分と接してあげたらいいかもしれませんね。といったら、花粉症の方からはきっと花粉症の辛さを知らないからー、と怒られてしまいそうですが。


黒豆茶、喉のガラガラにも効果がありますよ。黒豆茶、番茶にひとつまみの塩を入れてうがいをするのは、ちょっと喉が変?と思ったときにはおすすめの処方です。

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