そこで、今週は黒豆茶デトックスウィーク。お茶を頂くのは黒豆茶と決め、朝、やかんで煮だしておいて、お茶を飲みたくなったら黒豆茶を頂いています。
以前にもしたことがありますか、2−3日で効果がわかります。どんな効果って?とっても便通がよくなります。それも宿便がとれる感じの、、、。お食事は普通に頂いていますが、ゆでたグリーンを沢山頂くようにしています。今でしたら、茹でただけであまーく食べられるスプリンググリーン、柔らかキャベツのグリーン版みたいな感じのお野菜です。これを沢山いただいています。これでデトックスのダブル効果を期待!
春は排出の季節ですから、自分の身体が自然に中から余分なものを出したがっています。ちょっと咳や鼻水が出たからとお薬などで抑えこまず、出したいものは出してあげるという気持ちで、自分と接してあげたらいいかもしれませんね。といったら、花粉症の方からはきっと花粉症の辛さを知らないからー、と怒られてしまいそうですが。
黒豆茶、喉のガラガラにも効果がありますよ。黒豆茶、番茶にひとつまみの塩を入れてうがいをするのは、ちょっと喉が変?と思ったときにはおすすめの処方です。
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