今日のお昼ご飯

今日のワンプレートお昼ご飯はこんな感じ。
胚芽米にごま塩かけて、お菜はじゃことう、ゆでブロッコリー、切り干し大根と高野豆腐の煮物。

リッチな外食の後は、こんなご飯を身体が欲するのです。お出かけの時はその土地の美味しいものをしっかり頂きますが、帰ってきたら必ずちょっとリセットを心がけます。昨日のようなリッチな食事を頂いた後は、本当は次の日は二食くらい抜いてもいいのですが、食いしん坊の私にはそれがなかなか出来ません。